Historien om sosial angstlidelse (SAD) beskrives best som en serie hendelser som fører til diagnosen vi kjenner i dag. Selv om det kan virke som SAD ikke har vært en...
Sosial angst - Side 29
Følgende er et mindfulness meditasjonskript som du kan bruke til å overvinne sosial angstlidelse (SAD). Dette skriptet er basert på grunnleggende meditasjoner, og de som håndterer angst. Velg et stille...
Å gå inn i en samtale med noen som er sjenert, eller som har en sosial angstlidelse (SAD), krever litt mer innsats fra din side. Personer med SAD opplever angst...
Selvhjelpsbøker om sosial angstlidelse (SAD) er en utmerket følgesvenn til tradisjonell behandling. De er også et godt alternativ for de som ikke har tilgang til en terapeut eller medisinering. Her...
Negativ tenkning bidrar til angst i sosiale og prestasjonssituasjoner. De fleste terapier for sosial angst innebærer et aspekt dedikert til å endre negative tankestiler til mer nyttige og positive måter...
Å gi tale kan være angstløsende. Nedenfor er åtte tips for å gi tale når du har sosial angst. Hvis du har blitt diagnostisert med sosial angstlidelse (SAD), kan disse...
Personer med sosial angst er som alle andre, inkludert deres mål, drømmer og ønsker. Hvis du har SAD, vil du sannsynligvis identifisere med noen av disse konseptene og dra nytte...
Hvis du har ventet til du føler at din sosiale angst er under kontroll for å strekke deg selv utenfor din komfortsone, kan du aldri komme til det stedet. I...
