Forræn, aggresjon, og rett og slett ufølsomhet: folk kan skade oss på en million måter, og tilgivelse er ikke alltid lett. Enten du har blitt avskåret i trafikken, svakt av...
Stressmestring - Side 10
Det er ofte sagt at det er bedre å gi enn å motta, men visste du at denne klisjeen faktisk støttes av forskning? Mens mange av oss føler seg for...
Det er viktig å ta tid for ting du nyter i livsdyktige ting du liker, kan få deg til å føle energi og mer avslappet samtidig, og bidra til å...
Hva om det var en måte å få mer ut av hver dag? Mens vi alle har de samme 24 timene, påvirker hvordan vi bruker den tiden hva vi kan...
Nå, hvis du har lært noen av de grunnleggende pusteøvelsene, skifter fokuset ditt og sier nei når du trenger - nå er det flott å ta ting på et dypere...
Det er mange typer innlegg folk gjør på sosiale medier, og nesten alle har sett de mest populære kategoriene av innlegg. Det er de politiske innleggene, som kan være stressende....
Arbeide mødre er notorisk opptatt og finner ofte at uforutsigbarheten til foreldre, særlig foreldre små barn, fører til ekstra stress. For eksempel har en potty-trening ulykke eller emosjonell nedsmelting på...
Personer med "Type A" personlighetstrekk kan oppleve større enn gjennomsnittlige nivåer av stress. Å være tidsbevisst, konkurransedyktig og utålmodig, så mange Type A-folk er, kan skape stress i relasjoner, jobber...
