Mange finner at når de står overfor stress i livet, har de en tendens til å dvele på stresset av deres fortid, nutid og fremtid i sine øyeblikk for nedetid....
Stressmestring - Side 28
Du kan allerede vite at relasjoner er gode for din helse, levetid og forventet levealder. Generelt er det en sann setning, unntatt når forholdet er dårlig. Enhver som har vært...
Hvis stressende hendelser ser ut til å gi deg hodepine, er du ikke alene. Mange mennesker lider av hodepine som ser ut til å utløses eller forverres av stress. Men...
Et flatt dekk gir deg en nøye avgang for en familieferie. Den bærbare datamaskinen svelger timer med arbeidet med fristen rett rundt hjørnet. En uskyldig feil i matematikken din gjør...
Det er sannsynligvis ikke realistisk å bestemme seg for aldri å klage igjen, men prøv å utfordre deg selv til å stoppe i flere uker, og deretter opprettholde en mye...
Venner legger til en fantastisk dimensjon i våre liv: de hjelper oss med å feire de gode tider, og de hjelper oss med å gjøre det gjennom de tøffe tider....
Ikke bare er incivility på arbeidsplassen i ferd med å øke, men ifølge en nylig undersøkelse, er det å kompromittere en av våre mest kritiske eiendeler - vår mentale helse....
Ferie perfeksjonisme er en av hovedårsakene til ferie stress. Det er forståelig at vi vil at ting skal være perfekte for våre kjære og for oss selv. De (og vi)...
