Stress kan komme til oss fra alle retninger - arbeid, relasjoner, selv våre egne vaner - og det kan noen ganger føles overveldende til selv de mest lettvint blant oss....
Stressmestring - Side 39
Hver dag blir ansatte over hele landet mobbet og misbrukt på jobb. Faktisk er problemet med mobbing på arbeidsplassen et voksende problem som rammer nesten 30 prosent av alle ansatte...
Måten du tilbringer morgenen din, kan legge til en viss smak for resten av dagen. Når ting begynner å føle seg stressende, kan du oppleve en "nedadgående spiral" av negative...
Stress og andre faktorer kan føre til høyt blodtrykk, en potensielt farlig helsetilstand. Mens det finnes flere måter å senke blodtrykket, er en effektiv og naturlig strategi å bruke stressavlastninger...
Selv om praktisk talt alle opplever stress, er det noen ganger som vi reagerer på stress, som medfører selvsabotasje. Vi har alle funnet oss å være utålmodige med folk eller...
Er du stresset nok over økonomi, jobb, forholdskonflikt eller andre stressorer som du opplever søvnløshet? Du er ikke alene! Ifølge en undersøkelse som ble publisert i American Journal of Managed...
Enhver som har vært et mål for mobbing på arbeidsplassen, kjenner smerten som denne typen trakassering og ydmykelse fører til. Men når mobbingen har blitt håndtert, ikke forvent å føle...
Hvis du lurer på om du er en svært sensitiv person, er det ganske mulig at du egentlig er. Dette faktum kan påvirke ditt forhold til stress i livet ditt....
