Gresskarfrøolje - også kalt pepitaolje - er oljen ekstrahert fra frøene til et gresskar eller Cucurbita maxima. Den oransje-røde oljen blir solgt som matolje og som et kosttilskudd. Forskning tyder på...
Spise sunt - Side 4
Folk blir hip til helsemessige fordeler av omega-3 fettsyrer. Det er en av grunnene til at folk spiser mer fisk, den viktigste kilden til omega-3. Men mens matkilder til omega-3...
Kreatin er et naturlig forekommende stoff laget av aminosyrer, byggeblokkene av protein. Kreatin er produsert i leveren, nyrene og bukspyttkjertelen; 95 prosent av det er funnet i muskler, med resten...
Kolin er et B-vitamin og et viktig næringsstoff. Kolin spiller en viktig rolle i en rekke biologiske prosesser, inkludert fett- og kolesteroltransport, energimetabolisme og celle- og nervesignalering. I tillegg er...
Cha de bugre er et stoff som ofte spioneres som et naturlig vekttap hjelpemiddel. Også kjent som "cafe do mato", er cha de bugre frukten av Cordia salicifolia-treet (en plante...
Karve (Carum Carvi) er en aromatisk plante som ligner andre medlemmer av gulrotfamilien, med fjærete blader og små hvite blomster som gir små, harde, halvmåneformede frø. Disse frøene er den...
Betakaroten er en forbindelse som finnes naturlig i en rekke matvarer og er tilgjengelig i kosttilskudd form. Den er klassifisert som en karotenoid, som er en type pigment som bidrar...
Ashwagandha (Withania somnifera) har blitt brukt i ayurvedisk medisin som en naturlig behandling for en rekke lidelser i mer enn 3000 år. Ofte kalt "indisk ginseng" - selv om det...
