Olivenolje, ost, yoghurt, fullkorn, bønner, vin, frukt og grønnsaker-høres bra ut? Lite høres ut som "slanking", men disse middelhavsstykkene kan være komponenter i en diett som kan redusere risikoen for...
Meditasjoner har enorme fordeler for stresshåndtering og generell helse. Mens det er mange forskjellige meditasjoner som er effektive, gir hver noe unikt, og noen meditasjoner kan føles mer komfortable for...