Har du lagt merke til at etter et langt løp er et par av tåneglene mine knuste som de er skadet? Du lurer sikkert på om dette er vanlig for...
Løping - Side 2
Ingenting er verre enn å begynne å pusse fortauet og føle at føttene dine er laced opp med murstein i stedet for joggesko. Med hvert trinn finner du deg selv...
Det er normalt å være litt sliten etter en lang periode. Du har brukt mye energi og legger fysiske krav til kroppen din. Du vil sannsynligvis ta det rolig resten...
Når du kjører utenfor, bør du vanligvis kjøre mot trafikk. Når du gjør det, kan du se biler som kommer på deg på samme side av veien. Dette er mye...
Hvis ditt løpemønster er det du lander på tærne eller forfoten, kan det hende du har blitt fortalt at det er bedre å lande midtsålen. Hvis du er en hælespiller,...
Etter at du har opprettet en liten løpevane, kan du begynne å innse at bomullst-skjortene og buksene dine bare ikke kommer til å kutte den lenger. Hvis du er klar...
"Jeg har kjørt regelmessig i tre måneder nå, og jeg har fortsatt ikke følt en runner høy. Er det egentlig eksistert?" Selv om noen løpere ennå ikke har opplevd det,...
Etter en hard trening eller en lang periode, vil du mest sannsynlig føle deg litt overordnet muskelsår. Men når du føler smerte på et bestemt sted, kan det være et...
