Personer med sosial intelligens kan fornemme hvordan andre føler, intuitivt vet hva de skal si i sosiale situasjoner, og synes selvsikker, selv i en større mengde. Du kan kanskje tenke...
Selv forbedring - Side 14
Selvkontroll er evnen til å regulere og endre responsene for å unngå uønsket atferd, øke ønskelige og oppnå langsiktige mål. Forskning har vist at besittelse av selvkontroll kan være viktig...
Uttrykket "psykologisk velvære" brukes til å beskrive en persons følelsesmessige helse og generelle funksjon. Forfatteren av en studie publisert i Anvendt psykologi: Helse og velvære beskriver psykologisk velvære som "kombinasjonen...
Mange som vender seg til meditasjon for stressavlastning, finner fokusert meditasjon lettere å øve og vedlikeholde enn tradisjonell meditasjonspraksis. Det er fordi denne meditasjonsøvelsen gjør at du kan fokusere oppmerksomheten...
Vi går gjennom perioder der vi føler at vi kan bli sittende fast i en rusk. Det kan virke som om du bare går gjennom bevegelsene, treading vann eller jogging...
Tilgivelse er ofte definert som en bevisst beslutning om å gi slipp på følelser av sinne, gjengjeldelse og gjengjeldelse mot noen som du tror har forstyrret deg. Tilgivelse er vanligvis...
Noen ganger er den største utfordringen ved å lære en ny ferdighet eller praksis som meditasjon, å lære å passe det inn i rutinen. De fleste alle har de dagene...
Er du på jakt etter å finne lykke? Selv om lykke kan føle deg uheldig eller utenfor rekkevidde til tider, gjør det ikke en umulig reise eller et mål å...
