Unngå situasjoner du frykter kan lindre din angst på kort sikt - men tjener bare til å styrke fobi din på lang sikt. 1 Å se noen du vet og...
Sosial angst - Side 18
Nyttårsaften kan være en vanskelig ferie å tilbringe alene. Det er en dag som de fleste bruker med andre, kjære eller venner. Hvis du tilbringer nyttårsaften alene enten på grunn...
Å være alene på Thanksgiving kan føle seg utfordrende. Denne ferien er en årstid som mange mennesker bruker sammen med familie og venner. Hvis du lever med sosial angstlidelse (SAD),...
Du kan være alene på julen av forskjellige grunner, som for eksempel en elskedes død, som bor langt fra slektninger, eller på grunn av sosial isolasjon. Hvis du har sosial...
Når et familiemedlem har sosial angstlidelse (SAD), kan det være en utfordring å støtte den personen mens du ikke forsømmer dine egne behov. Du kan gjøre mange ting for å...
Timoteus er redd for fremmede og redd for å bli med andre barn i lek. Når moren slipper ham av i førskolen, svinger han uforgjengelig og klamrer seg til benet....
Du har blitt invitert til en sosial sammenkomst, og tankene dine er racing. En del av deg ønsker å gå, å le med venner, og nyte fantastisk mat og vin....
Hvis du lider av sosial angstlidelse (SAD), er en av nøklene til å overvinne symptomene dine å lære å være mer selvsikker og mindre kritisk overfor deg selv. Når du...
