Mange tror at alt stress er dårlig, men du har kanskje hørt at det er "godt stress" og "dårlig stress". Vet du hva folk mener med det? Vi hører sjelden...
Stressmestring - Side 2
For mange mennesker slår ingenting av et validerende øre og en skulder å lene seg på når det blir tøft. Bare en handling om å fortelle en støttende venn om...
Det er tid og sted for alt, ordtaket går, og nå er det et sted å gå når du er så sur, du vil bare elske å kaste en vase....
Noen ganger tar en mental helse dag - en fridag som er spesielt rettet mot stressavlastning og utbrentning forebygging-er det beste du kan gjøre for deg selv. Selv om en...
Alle ekteskap har konflikt på et tidspunkt, da par sliter med å ta viktige beslutninger og bevege seg gjennom livet. Hvordan vi håndterer denne konflikten, kan definere et forhold, og...
Mens eufori brukes til å beskrive en tilstand av ekstrem lykke, er dysfori det motsatte - det er en dyp følelse av uro eller misnøye. Mens dysfori ikke er en...
ASMR står for autonom sensorisk meridianrespons. Det er begrepet som brukes til å beskrive en prikkende, beroligende følelse som noen rapporterer opplever som svar på nær personlig oppmerksomhet eller visse...
En bullet journal er noe av en blanding av en daglig planlegger, oppgaveliste og dagbok. Bullet-journalen er et analogt journalsystem laget av New York-basert designer Ryder Carroll. Han beskriver denne...
